榴莲虽然“臭”对健康好处多

榴莲被称为“水果之王”，民间有“一只榴莲三只鸡”之说，都跟其自身的营养价值和功效密切相关。

吃榴莲的好处正是从榴莲的营养成分中分析得出。

滋补身体

研究发现，榴莲的营养价值极高，多吃榴莲可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当作病人和产后妇女补养身体的补品。

活血散寒

从中医上讲，榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。

增强免疫力

榴莲氨基酸含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。