怎样简单去除黑眼圈？你知道吗？

别人的眼睛会说话，你的眼睛会显老！大熊猫的眼睛是卖萌时的焦点，你的黑眼圈，却是让你看着比同龄人老十岁的利器。

每天上班前看到镜子里的熊猫眼，都会暗暗对自己说：今天一定要早睡不熬夜！真是图样图森破，早睡也不一定救得了你的黑眼圈~

妹子们，发现了么？有人经常熬夜却没有黑眼圈，而有些人明明睡饱了黑眼圈还在！这是为神马？因为你太虚啦！

我怎么就变“熊猫眼”了？

中医认为，黑眼圈形成的原因主要有两个：气血瘀滞、肾阴虚。

瘀滞为主的黑眼圈多因为肝脾不调。在五脏中，肝主疏泄，脾主运化，疏泄就是把机体的气血疏散通达，运化是让气机疏松而不板结，肝脾工作正常，体内气血就通畅。

第二类黑眼圈是由操劳过度、起居不节引起的肾气虚损。因为按照中医的说法，肾虚会导致缺少精气，眼睛得不到精气滋润，便会出现双目无神、眼圈发黑的症状。

所以，中医治疗黑眼圈，就要调肝、脾、肾，以充足、流畅的气血滋养双目，消散黑眼圈。

黑眼圈大作战！一起来学着拯救你的黑眼圈！1 中药调理脏腑，从源头解决黑眼圈

上面讲过，出现黑眼圈，说明肝脏、脾胃、肾出现了问题，所以治疗重点就在于活血化瘀、健脾除湿、滋补肝肾，从身体内部调理脏腑，平衡气血。若您睡眠足，黑眼圈却长期不散，您可到圣爱中医馆找老专家为您辩证，找到引起黑眼圈的真正原因，科学用药，为您从源头解决黑眼圈的困扰。

2 用热毛巾敷眼

这个方法是最常用的方法之一。早上起来时，如果你看到你的眼周出现了黑眼圈，而且特别的重，就可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈会得到明显的缓解。另外，用去壳的熟鸡蛋在眼周打滚揉圈，也可促进眼部血液循环，淡化黑眼圈。

3 睡好觉，不要再熬夜

睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。建议大家十一点前就要睡觉，睡足8小时是最好的。女人真的不要熬夜，要不不仅是黑眼圈，皱纹也会越来越多!

4 对付黑眼圈非常有效的中医食疗枸杞猪肝汤

材料：枸杞、党参、猪肝、生姜

做法：猪肝、生姜切片。先将枸杞、党参、生姜加水用猛火煲30分钟左右，再用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，调味即可。

功效：补肝益精，养血明目。可预防肝肾亏虚、阴血不足引起的黑眼圈。

洋参猪血豆芽汤

材料：西洋参、新鲜猪血、大豆芽、瘦猪肉、生姜

做法：西洋参、瘦猪肉、生姜洗净切片，先把水烧开，然后放入全部材料，改用慢火继续煲1小时左右，调味食用。

功效：可养神、补血，清除黑眼圈。

另外，芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有黑眼圈的人可以适量食用，用枸杞和红枣炮制枸杞茶，对消除黑眼圈也有一定的帮助。

5 巧用艾灸，“擦掉”黑眼圈

艾灸可以清降虚火、补虚润肤，不仅能消除黑眼圈、眼袋，同时还可对人体进行补益保健。

取水分穴、脾俞穴、三阴交、肾俞穴，每个穴位艾灸15-30分钟，可以滋阴补肾、清降虚火、补虚润肤、化淤通络，进而达到消除黑眼圈的效果。

6 给眼部做按摩，轻松告别黑眼圈

不管你有没有黑眼圈，早上起来以后，做一下眼部的按摩，可以促进眼部的血液循环，对黑眼圈的防、治都是非常好的。

前面讲到，黑眼圈是由眼下气血运行不畅、气血淤滞引起。按压睛明等眼部穴位，可加速眼部血液循环，激活眼部细胞，消除淤滞，使眼睛重新恢复神采。

按摩方法：按摩前先把手指头搓热，用无名指轻轻按压。从瞳子开始，依次过球后、四白、睛明、 鱼腰、迎香这几个穴位，重复按压10次，每个穴位停留3～5秒即可。之后，再用手指在眼部周围“弹钢琴”的动作，以巩固效果。